Coaching für Entscheidungsfindung und Veränderung
Mein Coaching zur Entscheidungsfindung unterstützt dich dabei, aus Gedankenkreisen auszubrechen, Klarheit zu gewinnen und wieder handlungsfähig zu werden. Damit du deinen eigenen Weg gehen kannst.
Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem …
Du merkst, dass sich etwas verändern muss
Du viel über deine Situation nachdenkst, aber keine Entscheidung triffst
Dich immer wieder dieselben Gedankenschleifen belasten
Du spürst, dass dein bisheriger Weg nicht mehr zu dir passt
Du dich innerlich überfordert fühlst
Dein Leben durch ein Ereignis aus dem Gleichgewicht geraten ist
Dein Körper und/oder deine Psyche dir klar zeigen, dass du nicht mehr im Gleichgewicht bist
Du nach einer Krankheit, einem Spitalaufenthalt oder einer Reha herausfinden möchtest, wie du das Gelernte nutzen und deine Genesung festigen kannst
Viele meiner Kund:innen haben bereits viel reflektiert, kennen die Ansatzpunkte – und drehen sich trotzdem im Kreis. Gerade in Phasen nach einem plötzlichen Wendepunkt im Leben oder der Neuorientierung kann ein ehrlicher Blick von aussen helfen, die eigenen Muster zu erkennen, um wieder handlungsfähig zu werden.
Was sich durch unsere Zusammenarbeit verändert
- Du gewinnst Klarheit über deine Situation
- Du löst wiederkehrende Muster auf und erkennst selbstsabotierende Verhaltensweisen
- Du stärkst dein Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen
- Du erhältst mehr innere Ruhe und Stabilität
- Du findest neue Handlungsmöglichkeiten
- Du glaubst mehr an dich und findest den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen
Das Schönste dabei ist, dass du genau wie viele meiner Kund:innen mit der Zeit erkennst, dass du die Lösung bereits in dir trägst. Gerne begleite ich dich dahin.
Mein Coaching-Angebot zur Entscheidungsfindung und Veränderung
Das Einzelcoaching beginnt immer mit einer Klarheits- & Entscheidungs-Session. In diesem Gespräch – online, vor Ort oder draussen beim Spazieren – schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und schaffen Klarheit darüber, was dich gerade beschäftigt und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein können.
Für manche Menschen reicht diese Session bereits aus.
Andere merken danach, dass die Wurzel ihrer Problematik tiefer liegt und weiterer Begleitung bedarf. Wenn dies bei dir der Fall ist, begleite ich dich gerne weiter.
Schritt 1: Klarheits- & Entscheidungs-Session (Einstieg in die Zusammenarbeit)
In einem 90-minütigen Gespräch sortieren wir deine aktuelle Situation und machen erste Muster oder Möglichkeiten sichtbar.
Gemeinsam schauen wir darauf:
- was dich gerade beschäftigt
- welche Gedanken oder Muster dich blockieren
- welche Entscheidungen anstehen
- welche nächsten Schritte für dich wichtig sein können
Du gehst aus dieser Session mit mehr Klarheit und einer neuen Perspektive auf deine Situation.
Rahmen: 90-minütige Session für CHF 250.-
Schritt 2: Neuorientierung & Veränderung (Vertiefung bei Bedarf)
Wenn du merkst, dass du nach der Klarheitssession deine Situation nachhaltiger verändern möchtest, können wir die Zusammenarbeit gerne fortsetzen.
Wir arbeiten gemeinsam daran:
- wiederkehrende Muster aufzulösen und Belastendes loszulassen
- alte Glaubensätze durch neue zu ersetzen
- aus der Ohnmacht herauszukommen
- eigene Handlungsbereiche zu erkennen
- neue Perspektiven zu entwickeln
- erste Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen
Gerade in Phasen der Neuorientierung entsteht so Schritt für Schritt mehr Klarheit und Handlungssicherheit.
Rahmen: 3 – 4 Sessions ab CHF 600.-
Schritt 3: Nachhaltige Selbstsicherheit entwickeln (Integration bei Bedarf)
In dieser Phase geht es darum, deine Erkenntnisse langfristig im Alltag zu verankern und deinen Selbstblick zu schärfen.
Du lernst:
- deiner eigenen Wahrnehmung und deinen Gefühlen zu vertrauen
- Entscheidungen sicher und klar zu treffen
- mit Herausforderungen stabil umzugehen
- deinen eigenen Weg motiviert weiterzugehen
So entsteht eine innere Sicherheit, die dich auch über die Zusammenarbeit hinaus begleitet. Mein Wunsch für dich ist es, dass du deinen eigenen Weg gehst, auch und gerade, wenn dieser nicht dem Durchschnitt entspricht oder die Erwartungen deines Umfeldes erfüllt.
Rahmen: 4 – 6 Sessions ab CHF 800.-
Weitere Begleitung in besonderen Lebenssituationen
In bestimmten Situationen begleite ich Menschen auch bei sehr konkreten Übergängen im Leben.
Begleitung von Menschen nach Spitalaustritt oder Rehaaufenthalt
Wer nach abgeschlossener Akutbehandlung keinen weiteren Behandlungsbedarf hat, wird ohne Nachbetreuungsangebot entlassen. Doch viele Patient:innen sind überfordert. Sie haben Fragen zur Genesung, zur Rückkehr in den Berufsalltag oder zu psychosozialen Themen, die oft unbeantwortet bleiben.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zurück in den Alltag oder in die Berufswelt, damit du deinen Weg mit mehr Leichtigkeit gehen kannst, ohne dabei deine Genesung aus den Augen zu verlieren oder dass deine Gesundheit zu kurz kommt.
Kundenstimmen
Häufige Fragen rund um das Coaching für Entscheidungsfindung und Veränderung
Ist dein Coaching das Richtige für mich?
Mein Coaching eignet sich für alle, die sich in ihrem Leben neu orientieren möchten, Klarheit gewinnen oder wieder handlungsfähig werden wollen – sei es nach persönlichen Krisen, Veränderungen im Beruf oder gesundheitlichen Herausforderungen.
Wenn du spürst, dass du Unterstützung beim Verstehen deiner Muster oder unbewussten Glaubenssätzen, beim Umsetzen von Entscheidungen oder beim Verfolgen deiner Ziele brauchst, ist mein Coaching für dich sinnvoll.
Ist die Klarheits- & Entscheidungssession immer der Einstieg?
Ja. Diese Session bietet einen strukturierten Einstieg, um deine aktuelle Situation zu reflektieren, Muster zu erkennen und erste Entscheidungen zu treffen. Von hier aus können wir dann entweder tiefer in das Thema einsteigen oder du entscheidest dich dafür, selbst weiter daran zu arbeiten.
Wie lange dauert das Coaching bei dir insgesamt?
Das kann ich pauschal nicht beantworten. Manche Menschen merken bereits nach einer Sitzung eine deutliche Veränderung, andere benötigen mehr Zeit und Unterstützung.
Deshalb beginnt meine Begleitung immer mit einer Klarheits- & Entscheidungs-Session. Wenn du danach spürst, dass das Thema tiefer liegt und du mehr Unterstützung benötigst, eignet sich meine weiterführende Begleitung. Das sehen wir uns danach gemeinsam an.
Wie lange hält das Erarbeitete an?
Das Coaching vermittelt dir Werkzeuge und Erkenntnisse, die du Schritt für Schritt in deinem Alltag verankern kannst. Je aktiver du die Strategien umsetzt, desto nachhaltiger werden die Ergebnisse. Und du wirst spüren, dass du ganz anders mit Herausforderungen umgehen kannst.
Was ist, wenn ich ein anderes Problem als die genannten Beispiele habe?
Das Coaching ist flexibel und individuell auf dich zugeschnitten. Die Angebote beschreiben, was du erwarten darfst. Unabhängig davon, welches Thema oder welche Herausforderung dich beschäftigt, arbeiten wir gemeinsam daran, Lösungen und Wege zu finden, die für dich passen. Lass mich einfach wissen, worum es bei dir geht und wir sehen und das gemeinsam an.
Was, wenn mein Problem mehr Koordination / Organisation betrifft?
Auch bei Fragen zu Struktur, Zeitmanagement, Prüfungsvorbereitung, berufliche Weiterentwicklung kann Coaching helfen. Wir entwickeln praxisnahe Strategien, die zu deiner Situation passen und dir mehr Klarheit und Sicherheit geben. Es darf, aber muss nicht immer um Gefühle gehen. Manchmal sind es rein sachliche Aspekte.
Sind Zahlungen nur in Schweizer Franken möglich?
Zahlungen in anderen Währungen oder aus dem Ausland sind nach Absprache auch möglich.
Der erste Schritt zu mehr Klarheit
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern soll, aber noch nicht genau weisst wie, ist die Klarheits-Session ein guter erster Schritt. Schreibe mir einfach eine E-Mail mit einigen Stichpunkten zu dir und deinem Anliegen. Ich melde mich so bald wie möglich bei dir mit ein paar Terminvorschlägen.
